Un mes para una vida saludable. Guía práctica de bienestar y nutrición
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"Un mes para una vida saludable" es una guía práctica que ofrece un plan de 31 días para mejorar tu bienestar y prevenir enfermedades crónicas. Con consejos diarios sobre alimentación, ejercicio, sueño y manejo del estrés, este libro incluye 31 menús completos que son bajos en grasa, altos en proteínas y fáciles de preparar. Ideal para quienes buscan cambios sostenibles en su estilo de vida, esta obra combina ciencia y gastronomía para ayudarte a alcanzar una vida más saludable y equilibrada. El libro está escrito por dos expertos en salud y nutrición: el Dr. Mijail Tapia, médico cirujano especializado en...
$399.00 MXN
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Ficha técnica
Editorial / sello
Larousse Cocina
Año publicación
2025
Formato
Rústica
Categorías
Cocina
Número de páginas
176
Idioma
Español
Medidas
150 x 210 x 15.0 mm
ISBN
9786072135277
Autor(es)
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